对于上班族来说，每天回家吃什么还真是一个世纪难题。既要美味可口，满足身体正常的需要，最重要的是要省时省力！我想在很多人心中做饭是一件麻烦的事情吧，有时候为了保证营养均衡，却要准备三四道菜，不仅麻烦还会浪费！那赶紧来试试这个网红焖饭吧。
这里就要用到一个烹饪利器——电饭煲！相比较于炒上好几道菜，如果是独居的人来说在量的选择上还真的是困难。少了不太好做，多了又浪费。还有一个原因就是浪费时间，那么直接选择电饭煲焖饭不失为一个较好的选择。
首先你需要准备的食材是香肠，腊肉，火腿、虾仁、香菇、胡萝卜、土豆，玉米粒或者青豆粒，提供的这些配菜可以根据自己的口味选择哦。然后还需要一个西红柿，西红柿用热水烫一下，最上面划一个十字，去皮，留着备用。洗净食材，这里可以根据自己的喜好选择，每种食材量的多少也可根据自己的喜好控制。
将米放入锅中，接着铺上已经准备好的食材，最后将西红柿放在中间，滴入两滴香油可以使米饭更香，然后就可以关上锅盖啦。等米饭成熟，加入一点酱油、盐，搅拌即可。亲身试验，味道是真的赞了。最近又多了一个神仙搭配就是撒上芝麻海苔碎，和咸鸭蛋蛋黄，那真的是好吃到哭了。
那我们再来说一说这道菜的营养价值，荤素均衡搭配很重要。人体每天都需要摄营一定量的蛋白质。做到营养均衡的意思是满足生理所需的能量和各种营养素，荤素搭配适当，结构也要合理，做到如此就满足了机体的生理需要，又避免造成某些营养素摄入过多，某些营养素摄入过少。健康的基础营养均衡，不合理的营养搭配是会导致导致疾病或者肥胖的哦。好吃到哭的网红焖饭快点做起来吧。
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